臨床助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)如何快速掌握知識點(diǎn)？

一、保證復(fù)習(xí)時(shí)間：復(fù)習(xí)的時(shí)間段需要保證不被打擾，把手機(jī)調(diào)成靜音或者關(guān)機(jī)。

二、對于注意力比較難集中的朋友，可以設(shè)置一個(gè)“番茄鬧鐘”，時(shí)長可以15-30分鐘，強(qiáng)迫自己專心復(fù)習(xí)，然后可以獎勵(lì)自己休息幾分鐘等等，再開始下一個(gè)“番茄時(shí)間”。把復(fù)習(xí)時(shí)間分割成一段一段，正向激勵(lì)自己。

三、在睡前將一天所復(fù)習(xí)的內(nèi)容像放電影一樣在腦海里過一遍，看看自己記住了多少內(nèi)容，對于記不住的內(nèi)容也不需要有負(fù)罪感。我們的大腦在睡眠中，會把學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行整理歸納，神經(jīng)突觸的連接會進(jìn)一步增加，更有益于記憶。在大量復(fù)習(xí)過后，一定要美美地睡一覺，讓大腦自行整理吸收新知識。

四、每天起床后，可以進(jìn)行靜坐冥想，時(shí)間從幾分鐘到幾十分鐘不等。身體坐直，閉上眼睛，所有的注意力和感覺都集中到一呼一吸之間，只關(guān)注呼吸。長期堅(jiān)持，可以提高注意力。

學(xué)員分享記憶方法：

理解知識點(diǎn)后記憶才能深刻，死記硬背不可取;先大概看一遍準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的疾病教材上的內(nèi)容，再看相關(guān)章節(jié)的網(wǎng)校課程，之后做題，加深印象;最后例如呼吸系統(tǒng)疾病看過教材和視頻每節(jié)內(nèi)容和的習(xí)題后，再做整個(gè)章節(jié)的習(xí)題。5個(gè)月內(nèi)我反復(fù)看了四遍以上網(wǎng)校內(nèi)外婦兒允許看的所有課程，精品班、實(shí)驗(yàn)班、定制班等，邊看講義邊看網(wǎng)課;后來看的次數(shù)多了，一般選擇快進(jìn)，因?yàn)橐呀?jīng)很熟悉了，反復(fù)強(qiáng)化后再做題查漏補(bǔ)缺，事半功倍，而非以做題為重。

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