全科主治醫(yī)師考試考前狀態(tài)很不好如何調(diào)整？

全科主治醫(yī)師考試考前狀態(tài)很不好如何調(diào)整？小編為您解答如下：

1、注意飲食，防止腸胃疾病。

按照平時的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利于考試。

2、調(diào)整睡眠。

全科主治醫(yī)師考試前期，根據(jù)自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。

3、心平氣和，防止煩躁。

不想考試后的事情，不與人爭論問題，心平氣和對待全科主治醫(yī)師考試。考前有一些緊張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

若是考試考生狀態(tài)不好，一定會干擾到考試結(jié)果?？记昂侠硇菹?，保證精力充沛，這樣考試效果往往會更好。

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