來訪者中心療法舉例子

來訪者中心療法舉例子

基本假設(shè)

從來訪者為中心的理論來看，咨詢不僅僅只是解決問題，給予信息。其目標(biāo)主要在于幫助汲取來訪者的內(nèi)部心理資源，從而更好地處理無論是現(xiàn)在的還是將來的問題。在露絲的個案中，我盡力實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，通過創(chuàng)造一種氛圍，釋放威脅和緊張，并且在這種氛圍中她能感受到完全地被我接納。我的工作就是基于這樣一個假設(shè)，即認(rèn)為來訪者有能力在治療過程中引路。沒有我積極且直接的十預(yù)，他們也能受益。我認(rèn)為我應(yīng)該具有三個充分且必要的條件，以幫助她釋放成長過程中的能量。真誠、接受與努力尊重、同情。如果我真實(shí)地體驗(yàn)到對露絲的這些態(tài)度，并成功地將其傳遞給她，她將減少防御，變得更像真實(shí)的自己，變成她能夠成為的人。所謂治疔并不是我對露絲做什么，而是建立一種關(guān)系，使露絲能夠使用這種關(guān)系進(jìn)行自我探索并最終找到自己的道路。

對露絲的巋估

在和露絲的交談中，我發(fā)現(xiàn)她不但對自己目前的狀況很不滿意，而且在朋友和家人面前，她所展示的并不是其真正的自我。對她的治療就是基于這樣一點(diǎn)。

在回顧露絲的自述過程中，我能理解她所產(chǎn)生的疑問：“怎樣才能發(fā)現(xiàn)真正的我?怎樣才能成為那個我想成為的人?怎樣才能擺脫虛假的我，成為真正的我?"我的目的是創(chuàng)造一種氛圍，在這個氛圍中可以自由地表達(dá)她所感受到的一切，而不帶有任何判斷和評價(jià)色彩。如果她能夠自由感受這一時(shí)刻的自我，她也將會丟掉面具，拋棄現(xiàn)實(shí)生活中所扮演的角色。對她而言，要發(fā)現(xiàn)自我概念，她需要一個空間，在這個空間里她可以沒有任何抵御地正視自己。

治療目標(biāo)

基本目標(biāo)是創(chuàng)造一個治療性的氛圍，以幫助露絲發(fā)現(xiàn)真正的自我，而遠(yuǎn)離其他人對她的期望。當(dāng)治療進(jìn)程導(dǎo)致她虛假的外表被摘除時(shí)，有4個特征將被增強(qiáng)：@對經(jīng)驗(yàn)的開放;更大程度上的自信;O評價(jià)的內(nèi)部資源;@更加自主生活的愿望。這些特點(diǎn)構(gòu)成來訪者中心療法的基本目標(biāo)。

治療步，

當(dāng)來訪者尋求治療時(shí)，往往希望我能夠給出方向和提供奇妙的答案。通常他們有強(qiáng)硬的信念和態(tài)度，一個內(nèi)在的障礙，一種和感受無關(guān)的感覺，一種不信任自己的感覺，和一種使問題外現(xiàn)的傾向。隨著治療的進(jìn)展，我發(fā)現(xiàn)，通常他們能夠表達(dá)恐懼、焦慮、愧疚、羞怯、憤怒，和其他那些他們認(rèn)為太消極的以致不能納人自我結(jié)構(gòu)當(dāng)中的感受。最終，他們能夠更少地歪曲事實(shí)，更多地表達(dá)那些以前沒有意識到的感情，并且沿著對他的所有經(jīng)驗(yàn)更加開放的方向前進(jìn)。逐漸地，能夠和他們所感受到的保持緊密聯(lián)系，而極少需要歪曲或否認(rèn)這種經(jīng)驗(yàn)。

治療過程

治疔過程的要紊在治療的早期階段，露絲不是分享她的感受，而是講.些外在的東西。在很大程度上，她認(rèn)為同題在于外部。不知為什么，她認(rèn)為如果她父親發(fā)生變化，如果她丈夫的態(tài)度會改變，如果她的孩子基本上不出現(xiàn)問題，那么她就會很好。在早期的一個階段，如果她沒有和我分享她的感受，她其實(shí)是想知道我能否真的理解她，并幫助她。

探究我們的關(guān)系露絲讓我明白，對她來說，面對面和我交談有多困難。她還告訴我，對她而言，和我交談尤為不適，因?yàn)槲沂且粋€男人。我感到很受鼓舞，因?yàn)樗饣蚋嬖V她的疑惑，并且把她的一些感受公開講出來。

露絲：我意識到當(dāng)我與你談話時(shí)，我是非常小心謹(jǐn)慎的。我覺得被人理解這一點(diǎn)很重要，而且有時(shí)我也想知道你是否真的理解作為女人的我所有的抗?fàn)帯?/p>

杰瑞：這樣很好，我很喜歡這一點(diǎn)。你愿意讓我知道對你來說試圖信任我意味著什么。我希望你不要太留意你和我所說的話，我也非常希望能夠理解你。也許你可以告訴我更多的是你對我能力的懷疑，懷疑我能否理解你身為女人的難處。

露絲：還沒你說的那么嚴(yán)重，但是我擔(dān)心我不得不小心謹(jǐn)慎地和你談話，因?yàn)槲覍δ銜ξ易鞒鲈鯓拥脑u判和反應(yīng)沒有把握。

杰：作為個體的人，我很珍惜能夠和你擁有良好關(guān)系的機(jī)會，所以我希望你能夠讓我知道，什么時(shí)候你覺得被做了評判或沒有被我所理解。

露絲：對我昶說，和任何人談我自己都是一件不容易的事，所有這一切對我來說很

杰瑞：是什么使得你認(rèn)為我很難理解身為女人的你?并且你也許想告訴我，什么使得你和我的交談變得困難?

露絲：如此說是因?yàn)閺膩頉]有人真的愿意聽我說。我曾經(jīng)努力取悅于我父親，然后又令約翰高興。我認(rèn)為我想知道的是你能否理解過去我是多么依賴于我的父親，現(xiàn)在我又是多么依賴于約翰，以此使我覺得作為女人自己有點(diǎn)兒價(jià)值。

杰瑞：盡管我不是女人，但我仍然知道希望被人理解和接納是什么樣的感覺，并且我也知道靠他人獲得這種肯定是什么感覺囗

探究可能阻礙露絲對我信任的因素很重要。只要當(dāng)我們在一起時(shí)她意談?wù)撍F(xiàn)在的所思所感，那么我們就有了一個可以追尋下去的方向。保持緊密的聯(lián)系將必然打通其他成功探索的通路。

注意認(rèn)識到感受在隨后的階段里，露絲指出真正體驗(yàn)到自己的感受對她來說是很困難的。她并不能非常清晰地意識到她所感受到的到底是什么，因?yàn)樗懦饽切┧J(rèn)為不合適、不恰當(dāng)?shù)臇|西。她不允許自己自由自在地接納消涓細(xì)流般的感受。請注意她下面所說的：

露杰露的人。 杰露杰露 ：去感受事物對我來說很難。有時(shí)，我并不確定我所感受到的是什么。 瑞：有時(shí)，你并不清楚你內(nèi)部是一種什么樣的感受。 “：是的，對我來說，明晰我所感受到的是有很大困難，更不要說把它表達(dá)給其他 瑞：因此，對你來說，讓其他人知道他們對你是多么有影響，同樣困難。 絲：是的，我有過太多的封閉感受的練習(xí)，它們很可怕。 瑞：不知道自己的感受是件可怕的事情，而知道自己的感受也是件可怕的事情。 絲. 大約“ “當(dāng)我還是個孩子的時(shí)候，每當(dāng)我憤怒時(shí)，就會受到懲罰。每當(dāng)我哭

泣，就被送回到我的房間，被告知不準(zhǔn)哭。有時(shí)也有快樂和興奮，但卻被告知安靜下來。

杰瑞：所以你早就明白了你的感受只會給你帶來麻煩。

露絲：大約在我開始感知事物時(shí)，我變得茫然無知或迷惑不解。只不過因?yàn)槲页３ＵJ(rèn)為我無衩感受憤怒、情欲、興昏、沮喪一一或其他什么的。我只有做我的工作，而不應(yīng).懷抱怨。

杰瑞：你仍認(rèn)為把感受放在心里不表達(dá)出來會更好一點(diǎn)?

露絲：是的!我那樣做，尤其對丈夫和孩子們。

杰瑞：聽起來，似乎是你不讓他們知道那些正發(fā)生在你身上的事情。

露絲：我并不確定他們會真的對我的感受感興趣。

杰瑞：似乎他們確實(shí)不太在意你的感受。(這時(shí)，露絲開始哭了。)現(xiàn)在你正感到某種情緒。(露絲繼續(xù)哭，并且有一段沉默。)露絲：我覺得很沮喪、沒有希望。

杰瑞：然而現(xiàn)在你能去感受，并能把感受告訴我。

在這一段的交流中，很重要的一點(diǎn)是讓露絲意識到她能夠感受;并且能夠把她的感受傳達(dá)給其他人。我對她的接納鼓舞了她，使她把其情緒也聯(lián)系在一起。對她來說，這只是第一步。更為困難的任務(wù)是她開始認(rèn)識自己的情緒、情感，并且和她生命中的重要的他人分享這些情緒、情感。

探討露絲婚姻當(dāng)中的一些問題在另一次會面里，露絲舉出了她婚姻中存在的一些問題。她探究對自己做決定不伯任的原因，并且在自身之外尋求問題的答案c

露絲：我想知道，為婚姻我應(yīng)該做些什么。我希望能給自己多點(diǎn)時(shí)間。但是如果我做了大的變動，而且沒有人欣賞這些變動的話，那么家里可能會發(fā)生什么情況呢?

杰瑞：你想知道，倘若你表達(dá)了你真實(shí)的感受，尤其是假如掌人并不欣賞你的改變，可能會發(fā)生什么?

露絲：是的，我猾想我該放棄自己，因?yàn)槲也幌雮Φ轿业募彝ァ?/p>

杰瑞：如果你要得到你想要的，而其他人就可能要受到傷害，并且在你的生活中你不能去想且沒有時(shí)間和空間去思考什么既對他人有利什么也對你有利。

露絲：是的，過去我沒有意識到，有些事情必須是要么對我有利，要么對他們有利。只是到了39歲時(shí)我確實(shí)想知道自己是誰。也許開始懷疑在我的關(guān)系中自己有什么已經(jīng)太晚了，如果我開始為自己做點(diǎn)事情，且他們會為之不高興的話，情況會怎樣。

杰瑞：嗯，我不知道是不是應(yīng)該有一個特定的時(shí)間段來問這樣的問題。我為你感到興奮，并且尊重你現(xiàn)在問了這樣的問題。

露絲：我知道的是至今為止我的生活一直很有結(jié)構(gòu)，現(xiàn)在這些問題讓我很不安和焦慮。我不知道我是否要放棄有預(yù)知的生活去面對未知。當(dāng)想到如果總是做出變化丈夫和孩子們會怎么樣時(shí)，我就會焦慮。如果他們不喜歡我的變化、我的變化使他們傷心會怎么辦?

杰瑞：你說的讓我很感動。這讓我想起當(dāng)我自己面對不確定時(shí)的掙扌u。當(dāng)你說焦慮時(shí)，如果可以說出一些感到焦慮的具體時(shí)間或情景，可以幫助我對你有更好的理解。

露絲：有時(shí)當(dāng)我想到與約翰的關(guān)系時(shí)就會感到焦慮。我開始看到許多不愿看到的事情。我害怕告訴他我的不滿，因?yàn)槲也辉敢庾屗鷼?。杰瑞：你能告訴我對約翰的一些具體的不滿嗎?

然后露絲繼續(xù)次她體驗(yàn)到的與丈夫的一些不滿。我還鼓勵她告訴我一些讓她感到害怕的沖動。我為她提供一個安全的環(huán)境來表達(dá)一些新的意識，在這種氣氛中她的表達(dá)不受到我的評判。我還對她所說的內(nèi)容做出一些個人的反應(yīng)。然后我問她是否經(jīng)常像跟我一樣與約翰交談。我接受她，但是我擔(dān)心地說如果露絲這樣對丈夫說，丈夫是否能夠接受。在治療結(jié)束時(shí)我鼓勵她對約翰說一些這次治療所說的內(nèi)容。

治疔過程評論在治療過程中，我發(fā)現(xiàn)她很害怕他人為她生氣、憤怒，這使得她不斷探究生活中她究竟想要什么。然后她開始從我這里尋求答案。龜不相信自己有能力知道什么最適合自己，卻認(rèn)為我有經(jīng)驗(yàn)和能力至少給她一些答案。她急切希望得到一些答案，從而知道為婚姻該做些什么。仿佛她把我看做能決定其他生活的權(quán)威。正如她所說的，她確信需要我的“效能和建議"，如果她想要前進(jìn)的話。

我們返回去探索露絲的感受.在這個過程中，因?yàn)槲覜]有給她更多的肯定和認(rèn)可，而她卻做出了正確的決定。她告訴我，如果我真的在意她，我應(yīng)該給她更多指導(dǎo)，為她做比現(xiàn)在更多一些的事情。她告訴我，我所做過的只是聽，而她希望且更盼望我做得再多一些她還告訴我，我的工作做得不是完全正確囗我i上她知道，我不喜歡她告訴我我對她有什么樣的感覺c我也告知她我很在意她的斗爭和矛盾，但是我拒絕給她答案，因?yàn)槲掖_信她將有能力在自身之內(nèi)找到答案。我希望她能明白，有時(shí)我可能會被她激怒，但不會拒絕排斥她。

露絲繼續(xù)冒險(xiǎn)和我分享她更多的感受，并且在我的鼓勵下，她在家庭中也開始表現(xiàn)得更加開放。最終，她變得更愿意考慮自己的意見和想法c她越來越少地要求自己是一個固定不變的產(chǎn)物，例如“完美無瑕的人氣并且允許自己對一些新的經(jīng)歷開放，包括對她的一些信念和感知進(jìn)行佻戰(zhàn)。慢慢地，她逐漸接納生活的答案不是緣于外在的權(quán)威，而是緣自其自身。

盡管拒絕給露絲提供答案和方向?qū)ξ襾碚f很不容易，但我相信如果那樣做將會顯示對她自己有能力找到出路缺乏信心。因此，我既不依賴什么技術(shù)，也不會落人成為宗師的圈套。我們集中在露絲不相信自己這樣一種感受上，并且廣泛探究在許多情況下她低估自己做決定的能力的問題。

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