心理咨詢師是什么？零基礎如何系統(tǒng)學習心理學？國心網(wǎng)推薦！

當你聽到心理咨詢你會想到什么？一個專業(yè)的助人活動？還是……有病要看醫(yī)生？來看看一些對心理咨詢的專業(yè)定義是如何闡述的。

美國心理學會將心理咨詢定義為：幫助個人克服在成長過程中可能遇到的各種障礙，從而使個體得到理想發(fā)展。

我國著名的心理學專家錢銘怡教授認為：心理咨詢是通過人際關系,運用心理學方法，幫助來訪者自立自強的過程。

林崇德等在《心理學大辭典》將“心理咨詢”定義為：由接受過專門訓練的心理咨詢師，使用心理學的理論、方法，通過言語和非言語的交流來幫助、啟發(fā)或者教育來訪者，使其改變認識、情感和態(tài)度，解決他們在生活、工作、學習等方面的問題，以達到促進來訪者人格的發(fā)展和社會適應能力提高的目的。

中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則(第二版)(2017)定義：心理咨詢counseling指“在良好的咨詢關系基礎上經(jīng)過專業(yè)訓練的心理師運用咨詢心理學的有關理論和技術，對有一般心理問題的求助者進行幫助的過程，以消除或緩解求助者的心理問題，促進其個體的良好適應和協(xié)調(diào)發(fā)展。”

雖然各種對心理咨詢的定義和咨詢的方式方法不盡相同，但都具有相同的特征：

其一，咨詢過程是建立在咨詢者和來訪者良好的人際關系基礎上的。咨詢中最核心的條件就是共情、理解和尊重。

其二，咨詢是一系列心理活動的過程。

其三，咨詢屬于一個特殊的服務領域。

在咨詢過程中，咨詢者可以幫助來訪者認識自己，確定目標，作出決定，解決難題。

一、心理咨詢可以做什么？有什么效果？

西方心理學源自哲學，被西方稱為哲學家的智者，在東方稱為圣賢。哲學解答的是三大問題，我是誰，我為什么在此，我將去向何方；東方圣賢智慧解決的是人如何能適應社會的生存哲理。

可以說，東西方的智者都在說著同一個道理，要是沒有心靈智慧做底層引導，人活著并不舒坦，迷失、痛苦、焦慮、會不自覺的襲來。

東方的圣賢智慧解讀起來并不容易，而西方心理學發(fā)展的這一百多年，把具體怎么做，怎么解析人的心理活動拆解得詳盡清楚。于是才有了心理咨詢師這個職業(yè)。

咨詢師大體來說有幾種功能，以下列舉其中3個：

1、鏡子

有些時候我們不太清楚自己是誰，自己為什么會這么想，自己到底能干什么，干得好不好……自我會在社會洪流中、人言可畏中迷失，心理咨詢師這時可以讓你更準確的定位自己，不至于在迷茫中沉淪。

2、容器

人是情感的動物，需要被接納，被包容，被允許，被肯定，被鼓勵。很多人性本源的想法并不被周邊的環(huán)境允許，這時會陷入深深的自我懷疑，甚至自責愧疚，這種既想要又做不成的沖突，便成為消耗心靈能量的根源。心理咨詢師作為一個穩(wěn)定的，包容接納的陪伴者，把暫時被侵蝕的自我保護起來，允許心靈有一個港灣，慢慢發(fā)展慢慢成長。

3、引路人

人在面對生存發(fā)展，關系沖突，自我迷失的時候，前方的路顯得特別崎嶇黑暗，而心理咨詢師可以作這個階段的導航，陪你走這一路，給你指引，度過這個至暗時刻。

二、心理咨詢可以解決什么問題？

如果把心理問題的等級進行劃分， 由深到淺可以劃分為：心理障礙 > 心理問題 > 心理困擾

其實生活中許多人的困擾，并沒有達到確診精神障礙的程度，屬于心理正常但是不健康的狀態(tài)。

那怎么叫做心理正常呢？比如你知道自己叫什么，有正常的世界觀，有正常的社會生活，人格是相對穩(wěn)定的等等。

那什么是不健康的狀態(tài)呢？比如情緒很低落、焦慮，感到生活很迷茫，或者經(jīng)常失眠等等，總之心理狀態(tài)不太好，但是不構成嚴重的社會生活困難。

心理不健康的時候就可以尋求咨詢師的幫助，解決適應性問題。此外，心理咨詢也可以解決自我探索，職業(yè)選擇等發(fā)展性問題。

三、零基礎如何系統(tǒng)學習心理學？

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