心理咨詢師怎樣選擇自己的流派？

心理咨詢所有的理論流派到目前為止大概600多個，想都掌握，估計很難。今天小編為大家簡單介紹一下幾個主要流派，在基礎(chǔ)咨詢理論學完后，大家可以選一兩個自己喜歡的理論、流派，進行深入學習。

一、精神分析學派

又稱“心理動力學派”。強調(diào)一個人的早年經(jīng)歷和依戀模式，對一個人成年以后會有潛移默化的影響。

優(yōu)點是能夠深度的去理解人性復雜的一面，因為它注重溯因。

這個流派的缺點是給人感覺比較主觀、太過感性；隨意性比較強，而且咨詢資料目標也很難清晰。從事這個流派，培訓周期也特別長。比較難掌握如何進行咨詢。

二、認知行為治療

操作性最強的代表性流派。它非常強調(diào)通過積極的、主流的、科學的，有步驟的努力，可以比較快的解決問題。

有相當一部分來訪者非常喜歡。只要自己通過一定努力就能看得見效果，而且有一些非常具體的方法和步驟可依照著去做努力。

缺點是，如果作為初學者，用這個方法比較容易把來訪者的問題簡單化，也容易忽略咨訪關(guān)系當中比較深刻的一些情感體驗。

三、人本主義學派

相信每個人都有積極向上的動力，能夠通過自我的力量走出心理疾病的陰影。產(chǎn)生心理問題，是受現(xiàn)實環(huán)境對其太多干涉和影響，以至于其失去了自我，而心理干預(yù)所要做的就是通過非指導性的談話幫助他認識到自己本身的寶貴，建立自信從而達到自我治療的目的。

人本主義心理咨詢沒有太多復雜的技術(shù)，只是簡單地通過表達理解與體貼的“同理心”(empathy)來干預(yù)對方。雖然簡單，卻因為深得人心而后成為所有心理咨詢學派的基礎(chǔ)。但是人本主義過于追求理想主義，往往缺乏太多務(wù)實的精神。

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