想順利度過心理咨詢師最難的前兩年，這三點要記住

從業(yè)余助人者向?qū)I(yè)助人者轉(zhuǎn)化過程中，這也就是一名新手咨詢師向資深咨詢師轉(zhuǎn)變的過程。

而對于一名新手咨詢師來說，最難度過的恐怕就是初入心理咨詢行業(yè)的前兩年。

在這兩年中，許多的新手心理咨詢師還未具備有足夠的勝任力，還未累積足夠?qū)嵺`經(jīng)驗，因此在開始的心理咨詢過程中會出現(xiàn)各種各樣的問題。

一、新手咨詢師前兩年中最常見的問題

1、對專業(yè)缺乏自信

理論基礎再雄厚的咨詢師，若缺乏實踐經(jīng)驗，在面對來訪者時，也不會有足夠的自信心。在剛開始接觸個案時，咨詢師往往會帶著情緒，帶著焦慮，無法深入共情，關注點只停留在問題表面，而忽視問題的背后的行為原因。他們的內(nèi)心想的更多的是：

我好像抓不住他的問題，我該怎么辦？

我該怎么幫他解決問題，使他走出困境？

我害怕，這個問題我能解決嗎？要是解決不了怎么辦？

2、出現(xiàn)急進心理

新手咨詢師在咨詢過程中會很容易出現(xiàn)急進心理和迫切的助人心理，希望來訪者能在短時間內(nèi)從“問題”中解脫出來。

當咨詢效果沒有達到咨詢師的最初預期時，咨詢師的心理會出現(xiàn)落差。在此過程中，咨詢師很難去了解來訪者提供的細節(jié)，總想著我要怎么去幫助來訪，怎么消除他們的痛苦，然而這卻往往忽視了咨詢倫理，最終效果適得其反。

最后，在最初的兩年很多新手咨詢師經(jīng)常會問到一個問題：我怎樣快速成為一名專業(yè)資深的心理咨詢師呢？

二、怎樣才能跳過心理咨詢師最難熬的前兩年呢？

然而，在心理咨詢這條路上，根本不存在捷徑，提升和自我成長對于一名新手咨詢師來說甚至一名資深心理咨詢師來說，是永遠都不能停止的。那我們?nèi)绾文軌蝽樌冗^新手心理咨詢師最難的前兩年？

1、不斷鞏固心理咨詢的專業(yè)理論

要想成為一名專業(yè)的心理咨詢師，必須有扎實的咨詢理論基礎。

心理咨詢有它自己的理論、方法與技術。而從事心理咨詢工作的人，必須經(jīng)過專門的培養(yǎng)與訓練，取得合格證書后方能上崗工作。

作為一名新手咨詢師也必須潛心鉆研心理咨詢的理論，有扎實的心理學理論功底以及掌握心理咨詢的方法和技術。

對于普通心理學、異常心理學、人格心理學、教育心理學、以及一些心理測量等方面的知識都應去深入掌握，只有這樣才能將咨詢輔導工作建立在科學理論指導的基礎之上。

其次，在這一階段要廣泛涉獵心理學各流派的咨詢技巧，沒有一個專業(yè)的心理咨詢師是只了解一個流派的，了解各個流派有利于你去更好地分析來訪者的情況。

隨著咨詢與學習的不斷深入，新手咨詢師會逐漸開始對各個流派的核心理念、人性觀，加以深入思考，并且開始學會融會貫通，漸漸形成自己的咨詢風格。

2、盡可能多地接觸個案

心理咨詢屬于一種實踐性的工作，它并不像我們在學校里面所學的數(shù)學公式，物理公式，通過考試就能驗證到底有沒有掌握這門知識；心理咨詢這項工作，更多的是我們所習得的一種操作技能，我們必須在實踐中不斷地完善自己的咨詢技術。

就比方說，當你想要去學會騎自行車，那你得多騎；當你想打好籃球，那就必須去多打。

所以前期作為一名新手咨詢師，我們可以盡量多的去接觸來訪者。然而，對于很多新手咨詢師來說，很多時候是無法做一些長程且穩(wěn)定的咨詢個案。

但無論如何，在這個時候你能接觸到更多的來訪者，那么你就盡量去抓住這些機會。無論是在企業(yè)中做一些短程的EAP，在高校里面做兼職的咨詢師又或者做一些公益?zhèn)€案，接聽一些熱線，這些都是自我提升的非常好的機會。

在實踐中將所學的理論運用起來；在實踐中不斷完善自己的咨詢技術。

3、定期進行督導和個人體驗

新手心理咨詢師需要一個好的支持系統(tǒng)，不管是團體督導還是個體督導，都會給人心安的感覺，這種心安在一開始的新手咨詢階段是很有支持性的。

試想，如果坐在咨詢室里的咨詢師一直處于焦慮的情緒中，那么他就無法認真聆聽來訪者在說些什么，無法與來訪者共情。只有咨詢師自己是穩(wěn)定的存在，來訪者才能平靜下來。

所以說，好的督導非常重要，就好像高層樓梯里的防護欄，不用擔心我們在樓梯上走的時候，會從樓梯上掉下來，也能夠比較清楚地知道自己在做什么，自己能做什么，以及自己不能做什么。

其次，可以做自己的個人咨詢，在做個人咨詢過程中，一方面可以在資深的心理咨詢師的幫助下探索自己。

另一方面，對于一名新手咨詢師來說，你能夠從作為一名來訪的角度，去獲得自我的療愈，去收獲來自咨詢師的幫助，去體會來訪受到療愈過程中的轉(zhuǎn)變。

這種體驗會讓你將獲得更大的信心能夠去和你的來訪工作。

很喜歡一句話：“你只能把來訪者帶到你能夠帶到的地方。”而你能夠?qū)碓L帶到的更高的地方，很大一部分取決于你自己的個人體驗以及個人經(jīng)歷過的一些事情。

作為一名心理咨詢師，從外行向?qū)I(yè)轉(zhuǎn)變的過程中，其實也是一個不斷試錯的過程。試著在每一次咨詢中做到投入、真誠，不要怕犯錯。

摸索和犯錯是每一位新手咨詢師的必經(jīng)之路，而在這些寶貴的經(jīng)歷中，也恰恰是我們能體會到心理咨詢的奇妙所在。

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