高薪人群頻向心理醫(yī)生“求助”
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近日，鞍山一家銀行聘請(qǐng)心理咨詢師為全體員工做心理疏導(dǎo)，幫助員工“解壓”。眼下，供職于鞍山各大企業(yè)的高收入人群正不斷增多，不過高收入往往伴隨著高壓力，于是因工作壓力大而尋求心理幫助的人明顯增多。
俗話說“高處不勝寒”，一些身處企業(yè)高位的管理人員，雖然拿著高薪，卻往往也要頂著巨大的工作壓力，時(shí)間久了，一些心理較脆弱的人就容易出“問題”。鞍山一些心理咨詢師反映，因“工作壓力大”而尋求心理輔導(dǎo)的客戶人數(shù)正在迅速增長?！澳瓿醯浆F(xiàn)在接觸的這類客戶，已經(jīng)趕上去年全年的了?！毙睦碜稍儙熑A先生介紹說。而心理咨詢師所說的“這類客戶”，包括金融業(yè)中高級(jí)管理人員、大型企業(yè)高管等，薪水高、職場(chǎng)地位高是他們的共同特征。不過由于過于追求完美，心理承受力又相對(duì)較差，因此當(dāng)其自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)狀態(tài)產(chǎn)生落差時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生恐懼感和挫敗感。
鞍山某銀行一位中層管理人員“抱怨”道，由于同行業(yè)之間競(jìng)爭(zhēng)壓力較大，為了完成整體任務(wù)指標(biāo)，企業(yè)從上到下一層一層逼得很緊，同事們互相抱怨成了家常便飯，甚至偶爾會(huì)產(chǎn)生“厭世”之類的極端消極情緒。一家大型企業(yè)辦公室負(fù)責(zé)人也介紹說，該企業(yè)工作壓力較大的主要是中層及以上的管理人員，他們要對(duì)企業(yè)的效益直接負(fù)責(zé)。
而對(duì)于員工因工作壓力過大而導(dǎo)致的消極乃至抑郁心理，并非所有的企業(yè)管理者都給予了足夠的重視。對(duì)此，一些心理咨詢師建議，時(shí)常對(duì)“工作壓力太大”不勝負(fù)荷的人要學(xué)會(huì)自我解壓，除了通過運(yùn)動(dòng)等方式放松身心外，“移情”也是不錯(cuò)的方法，即培養(yǎng)工作以外的某種生活興趣，比如養(yǎng)花、唱歌、旅游等，留出足夠的時(shí)間用于自己的興趣愛好，并從中獲得滿足感和成就感，進(jìn)而緩解工作壓力對(duì)心理造成的負(fù)荷。
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清明節(jié)前后 抑郁的增多
千華網(wǎng)訊(記者張燁妍)近日，市民王女士給故去的親人掃墓回來后，情緒變得十分低落，做什么都提不起精神，幾天過去了情緒也不見好轉(zhuǎn)。根據(jù)康寧醫(yī)院反饋的情況，和王女士有著相同癥狀的市民，在清明節(jié)前后到該院門診咨詢的明顯增多。
據(jù)康寧醫(yī)院門診主任付中秋介紹，清明節(jié)前后是一年中祭掃最集中的時(shí)段，一些人容易因此產(chǎn)生抑郁情緒，其中以50歲以上女性居多。而春季本就是抑郁癥的高發(fā)期，人們偶爾情緒低落很正常，如果長期這樣就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。建議市民，應(yīng)學(xué)會(huì)疏導(dǎo)負(fù)面情緒，多與人交流，并經(jīng)常參加戶外活動(dòng)。
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