09年公共營(yíng)養(yǎng)師考試輔導(dǎo):亞健康的現(xiàn)狀(二)

　　二、亞健康的行業(yè)現(xiàn)狀

　　1、人常常會(huì)被疲勞、頭疼、嗜睡、脫發(fā)、食欲不振、視力模糊折磨。使工作效率下降，這是為什么呢?這是因?yàn)楣ぷ骶o張、生活不規(guī)律、飲食營(yíng)養(yǎng)失調(diào)引起的?！懊Α笔谷藗兊纳钜?guī)律亂了，也擾亂了人們身體的多種生理功能，特別是胃腸道功能。緊張的生活和情緒使消化酶減少，食物的消化和吸收受到不良影響，不能定時(shí)定量進(jìn)餐和合理搭配各種食物，將不能保證充足的能量和營(yíng)養(yǎng)素的供給。睡眠不好，食欲不振，精力不充沛，成了當(dāng)今多數(shù)人的困惑。怎么辦?

　　2、面對(duì)這種社會(huì)現(xiàn)狀，各種與亞健康相關(guān)的“檢測(cè)中心”、“咨詢中心”、“管理中心”、“康復(fù)中心”等等，有如雨后春筍，遍地開花?？紎試/大這確實(shí)是一個(gè)好現(xiàn)象，說(shuō)明健康在人們心目中的重要性在不斷的提高。

　　3、困惑!當(dāng)人們走進(jìn)這些“中心”檢測(cè)后，絕大多數(shù)得到的答復(fù)是：“沒病”。因?yàn)閭鹘y(tǒng)的檢測(cè)方式，是依托“臨床癥狀”為依據(jù)，所以，檢測(cè)方式、檢測(cè)數(shù)據(jù)都是按臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判別。既然沒病，顯然是無(wú)癥，那無(wú)癥可對(duì)，自然也就無(wú)藥可下了。所以，很多人抱著希望而去，然而面對(duì)“沒病”二字，不得已帶著困惑而歸。

　　三、當(dāng)今亞健康調(diào)理面臨的困惑

　　1、對(duì)西醫(yī)來(lái)講，診斷系統(tǒng)雖然已經(jīng)比較完善，定位、定量都很細(xì)，但很難給病人一個(gè)宏觀整體的概念，如一個(gè)人既有心臟病又有胃潰瘍，那么哪一個(gè)是病根，哪一項(xiàng)更嚴(yán)重?應(yīng)該怎樣進(jìn)行整體調(diào)理?目前西醫(yī)很難分析處理。而中醫(yī)是可以進(jìn)行宏觀診斷，通過(guò)診脈可以知道五臟六腑中，那些功能強(qiáng)，那些功能弱，但做不到量化。生物化學(xué)檢測(cè)方法，很直觀，且量化精確，但到目前為止，使用的標(biāo)準(zhǔn)全部是疾病的界限，很難做到早期診斷。還有些檢測(cè)方法能做早期診斷，但有一定的損傷性，在短期內(nèi)不能做重復(fù)檢查。怎樣能快速、簡(jiǎn)便、量化、無(wú)損傷、可重復(fù)的檢測(cè)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中還是一個(gè)難點(diǎn)。

　　2、亞健康調(diào)理與康復(fù)，是當(dāng)今的熱門話題，但都面臨著很尷尬的處境：因不了解身體的狀況，不知道為什么出現(xiàn)這樣的體癥，不知道該吃什么，吃多少，怎么吃?效果如何，有沒有副作用，有沒有依賴性?飲食該注意些什么?該做些什么運(yùn)動(dòng)?面對(duì)這些現(xiàn)狀而表現(xiàn)出無(wú)奈和困惑。因此，從各類“中心”到一些媒體的報(bào)道，無(wú)不同一模式：以某一種(或幾種)功能性的保健品(或藥品)的調(diào)理(或治療)功能，然后去尋找有類似癥狀的人群，有些還請(qǐng)來(lái)一些老師坐陣，通過(guò)一些互動(dòng)的模式，讓人們認(rèn)可并接受這種調(diào)理方法或調(diào)理品。其結(jié)果是，張三說(shuō)還行，感覺還不錯(cuò);而李四卻說(shuō)，根本不行，一點(diǎn)作用都沒有!為什么會(huì)有這么大的差異呢?首先要弄清什么是亞健康調(diào)理?所謂亞健康調(diào)理，是對(duì)亞健康狀態(tài)的一種有效性恢復(fù)調(diào)整。主要針對(duì)的是臟器的功能性改變的恢復(fù)，不同年齡、不同性別、不同的工作性質(zhì)、不同的生活環(huán)境、不同的地域、不同的種族(民族)都有著不同的個(gè)體差異，其調(diào)理方法也就各不相同。再者，亞健康調(diào)理不同于疾病治療，但可對(duì)疾病給予輔助性的康復(fù)治療。其調(diào)理方面應(yīng)從----飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、起居、情緒等著手，因人而異，千人千方，才能達(dá)到預(yù)期目的，否則，就不可避免的會(huì)碰到前面說(shuō)過(guò)的尷尬局面。

　　人有生老病死的過(guò)程，病不是一天就能得的，生病實(shí)際上是一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程，我們生活在世界上，每天要受到各種因素的干擾，環(huán)境、食物、空氣的污染，心理的壓力，情緒的變化，細(xì)菌病毒的侵襲，這些影響在我們的身體里不斷蓄積，悄悄傷害我們的內(nèi)臟器官，使我們的免疫系統(tǒng)的功能不斷降低，當(dāng)這種量的積累達(dá)到一定程度，形成質(zhì)的變化，我們就生病了。

　　現(xiàn)在我們所用的各種醫(yī)學(xué)檢查手段，大都是在人體發(fā)生質(zhì)的變化，即生病之后才能檢查出來(lái)。醫(yī)生也大多是針對(duì)病，即質(zhì)變后的狀態(tài)去治療。我們都知道量的增減是容易的，考|試/大質(zhì)的變化就不是簡(jiǎn)單的事了。一般性的疲勞靠休息就能恢復(fù)，但是積勞成疾時(shí)，就不是單靠休息就可以調(diào)整。同樣，人食五谷，生活在世界上，內(nèi)臟就處于一種不斷的量變之中，如果我們放任不管，人就會(huì)生病，就會(huì)衰老。

　　在生命的整個(gè)過(guò)程中，你處在健康的哪個(gè)狀態(tài)，醫(yī)療單位一般是不管的，它只是診斷你有病還是沒病。但我們的設(shè)備靈敏度很高，在亞健康狀態(tài)就可以通過(guò)數(shù)值上的分析來(lái)做判斷，檢測(cè)出哪里有病變的趨勢(shì)，這就是早期診斷。我們的設(shè)備根據(jù)量化分析可以進(jìn)行早期診斷，如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)量變的方向，了解我們與生病的距離，就可以通過(guò)調(diào)整飲食、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、起居，達(dá)到調(diào)整量變，防止質(zhì)變，抵抗疾病的目的。

　　四.調(diào)理方向應(yīng)注重四大方面

　　•功能調(diào)整：代謝障礙、消化吸收等

　　•狀態(tài)調(diào)整：針對(duì)性的亞健康狀態(tài)恢復(fù)――失眠、頭疼等

　　•基礎(chǔ)調(diào)整：營(yíng)養(yǎng)素、菌群、消化酶

　　•臟器系統(tǒng)：消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、肝臟等

?2009年全國(guó)考試時(shí)間為5月16日

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