2013年初級會計職稱考試備考中的情緒調節(jié)

更新時間：2013-04-01 14:29:31 來源：|0

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摘要 2013年初級會計職稱考試備考中的情緒調節(jié)

　　當你因無法集中注意力去對會計職稱考試進行復習，倍感苦惱時，不妨采用以下方法來調節(jié)一下自己的情緒。它會讓你從容地面對初級會計職稱的考試。

　　一、清理大腦轉移注意力

　　學習感覺煩躁的時候，停下來做的別的事情轉移一下注意力。例如可以整理一下書桌。整理書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時也可以清理自己的大腦。大腦是一個屏幕，那里面也堆放著很多東西，將在自己心頭此時此刻各種與復習無關的情緒、思緒和信息都清理掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。當你將思想中的所有雜念都去除的時候，你的大腦就充分調動起來，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。只有這樣才能做到高效復習。

　　二、不要鉆牛角尖

　　我們大家都會意識到，我們在復習過程中，對自己比較熟悉的知識學習起來輕車熟路。比如說我熟悉經濟法基礎，在復習它的時候就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。而對于自己不擅長的章節(jié)看的時間長了難免會煩。我建議，對于自己不理解的章節(jié)此時不要鉆牛角尖，先看比較容易的章節(jié)，等自己思路清晰的時候在回過頭來看或許就會豁然開朗了。

　　三、處理學習與休息的關系

　　在復習的時候，要有計劃有安排的復習，不能毫無目的去學習，這樣既浪費時間，復習效率又不高。學習和休息要張弛有道。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。因為當你身體處于疲憊的時候，大腦思維也會緩慢，這個時候一定要停下來休息。俗話說磨刀不誤砍柴工說的就是這個道理。

　　四、學會自我減壓

　　當自己的工作或學習已經很繁重，而對自己復習效果的期望又很高，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁。因此，我們要學會自我減壓，別把考試的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢!

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