備考基金如何調(diào)整緊張情緒
保持心情積極向上,多多鼓勵自己??荚嚳简灥牟⒉粌H僅是對知識技能的掌握,還是一場心理承受能力的比拼。因此以一個積極的態(tài)度,自信的態(tài)度來對待考試,對于自己的復習的效率的提高很有必要。小編為你奉上基金從業(yè)復習備考過程中如何調(diào)整緊張情緒。
在狀態(tài)好的時候?qū)W習,不要為難自己。如果遇到學習狀態(tài)不好,這種情況下就不能為難自己,不能"硬撐著"學習,如果在自己狀態(tài)很差的情況下仍然聽課、做練習效果是非常不理想的,這樣自己既得不到休息,也沒有學到知識,只能是得不償失。所以建議大家確實犯困的時候可以小憩一會兒,只需要10分鐘的小憩,再洗把臉,你就能精神飽滿地再學習一個小時。犯困的時候看看電視、聽聽笑話,能夠發(fā)自內(nèi)心的大笑一場,也 能讓自己立即清醒。
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【摘要】保持心情積極向上,多多鼓勵自己??荚嚳简灥牟⒉粌H僅是對知識技能的掌握,還是一場心理承受能力的比拼。因此以一個積極的態(tài)度,自信的態(tài)度來對待考試,對于自己的復習的效率的提高很有必要。今天小編為你奉上備考基金如何調(diào)整緊張情緒。更多相關信息請關注環(huán)球網(wǎng)校。備考基金如何調(diào)整緊張情緒
另外犯困的時候也可以在窗前吹一下冷風,現(xiàn)在大部分地區(qū)還是乍暖還寒的時節(jié),所以一過冷風很快就能清醒。還可以找人聊天,不過不能找讓人無聊的人聊天,否則會更困。還有一個清醒的好方法就是在網(wǎng)上重溫一下春晚節(jié)目,生氣對于治療犯困特別有效。
千萬不能認為學習就必須是兩三個小時不間斷地堅持下去,我們需要的堅持是每天都能抽出一些時間堅持學習,而在狀態(tài)不好的時候可以學習一段時間就休息一段時間,有狀態(tài)了再學習,如果實在撐不下去了,那就美美地睡一覺吧!
總之不要為難自己,要善待自己的身體,因為身體好了才有精力學習!
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