心理咨詢師分享：提高自我價值感的方法

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提高自我價值感的方法

如果你想提高自己的自我價值感，可以試著在下面列出的各種方法尋找適合自己的方法：

1.每周寫下幾個簡單的目標，當你完成目標時就在后面打一個鉤√;

2.在每天結(jié)束的時候，寫下你這一天值得驕傲的事;

3.當別人給與了你幫助和支持，記得告訴他們你有多么感激他們，開朗和誠實會大大增加自我價值;

4.在你做任何事的時候都要盡自己最大的努力，即使是一件很簡單的小事;

5. 在走路時的時候保持抬頭挺胸，展示你的自信;

6.為每一個場合選擇一套合適的衣服，不管是在工作，學習，還是見朋友或者參加面試，都請保持你的自信;

7.學習一項新的技能或者從事一件你已經(jīng)向往很久的事情，并且堅持下去。

8.不要沉浸在自己過往的錯誤中，學會原諒自己;

9.當你從某個人那里獲得了過多的負面情緒，你要考慮自己是不是應該遠離他;

10.學會傾聽，記住別人給你的建議;

11.多讀讀新聞，感受一下自己與世界的距離;

12.在你的能力范圍內(nèi)幫助那些需要幫助的人。

13. 要對自己和他人誠實，沒有必要去撒謊，甚至為了圓謊又要編造下一個謊言;

14.想象有兩個人分別站在你的肩膀上，和那個總是批評你的人說再見，擁抱那個總是贊揚你的人;

15.不要害怕別人的幫助，這意味著別人很尊重你并且樂意幫助你;

16.換掉“我做不到”、“我從來沒試過”這些消極的話;

17. 獎賞自己的成功，一旦你做成了某些事情，要記得獎賞自己，給自己鼓掌。

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