揭秘！心理咨詢師職業(yè)生涯的六大階段，該如何進(jìn)階？

很多人過來(lái)咨詢，該怎樣成為一名心理咨詢師？心理咨詢師要如何上手？作為一個(gè)新手咨詢師該怎么做？

今天就和大家說(shuō)一說(shuō)，心理咨詢師職業(yè)生涯的6個(gè)階段，你現(xiàn)在處于哪個(gè)階段，又該如何提升自己呢？

第一階段：熱心助人者

在正式學(xué)習(xí)心理咨詢知識(shí)之前，我們較多憑借著滿腔的熱情去向身邊的人提供幫助，我們稱之為“熱心助人者”，其實(shí)在性質(zhì)上還并不屬于專業(yè)助人的角色。

此階段主要特點(diǎn)：作為一個(gè)熱心但外行的助人者，總是想快速地定性問題，并基于自身的經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值觀、常識(shí)等為他人提供建議和解決辦法。同時(shí)，熱心助人者對(duì)于幫助的對(duì)象往往有極大的情感卷入，試圖提供強(qiáng)烈情感支持。

此階段主要問題：

1、分不清同情與共情熱心助人者幫助別人時(shí)的情緒狀態(tài)較多是同情，而非共情。對(duì)這二者概念的掌握和區(qū)分也是該階段助人者是否專業(yè)的判別點(diǎn)。 但助人者產(chǎn)生同情時(shí)，會(huì)暫時(shí)失去對(duì)于自己情緒的調(diào)控能力，把求助者的體驗(yàn)當(dāng)做自己的體驗(yàn)。

2、存在大量邊界問題容易過度卷入。熱心助人者對(duì)于求助者的過度認(rèn)同會(huì)促使他們?yōu)榍笾咛峁┻^有強(qiáng)烈指導(dǎo)性的建議。

此階段關(guān)鍵成長(zhǎng)點(diǎn)：需接受專業(yè)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，以獲得專業(yè)的助人態(tài)度和方法。

第二階段：初學(xué)者咨詢師

在正式學(xué)習(xí)心理咨詢的第1-2年，接觸大量新鮮的心理咨詢專業(yè)知識(shí)、接觸來(lái)訪者等，從“外行”向“專業(yè)”轉(zhuǎn)變的第一步，也是咨詢師專業(yè)/職業(yè)生涯中最脆弱的階段。

該階段主要特點(diǎn)：

1、在起初學(xué)習(xí)專業(yè)的心理咨詢理論和方法時(shí)，初學(xué)者咨詢師往往會(huì)感到興奮好奇，但同時(shí)也充滿挑戰(zhàn)。

2、很期望知道專業(yè)咨詢師是如何工作的，并傾向于模仿資深咨詢師。對(duì)于權(quán)威非常依賴，也急切希望知道專業(yè)前輩對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

該階段主要問題：

1、新信息量過大，易產(chǎn)生自我懷疑學(xué)習(xí)初期，眾多的專業(yè)理論研究、來(lái)訪者、專家權(quán)威、自己的個(gè)人生活、同輩、以及社會(huì)文化環(huán)境，都會(huì)交互地影響著，他們易對(duì)自身是否適合做咨詢師產(chǎn)生懷疑。

2、初次接觸來(lái)訪的焦慮第一次接觸來(lái)訪者是這個(gè)階段最關(guān)鍵的任務(wù)。初學(xué)者咨詢師初次面對(duì)來(lái)訪時(shí)，較多體驗(yàn)著：缺乏自信心，常常害怕自己對(duì)于治療過程失去控制，對(duì)無(wú)法改善來(lái)訪者的生活而產(chǎn)生的無(wú)力感，被來(lái)訪者的阻抗所激怒，對(duì)于咨詢過程中的失誤感到愧疚等等。

3、貪圖“速成”貪圖易學(xué)的、易上手的咨詢技巧，并想試用在來(lái)訪者身上。但這些“速成技”并不利于咨詢師的長(zhǎng)期發(fā)展。

該階段關(guān)鍵成長(zhǎng)點(diǎn)：

1、樹立正確的學(xué)習(xí)觀，持續(xù)學(xué)習(xí)。

2、接受督導(dǎo)，通過督導(dǎo)的反饋獲得信心。

第三階段：實(shí)習(xí)期咨詢師

經(jīng)過1-2年的心理咨詢知識(shí)學(xué)習(xí)，初學(xué)者咨詢師們可以較多通過實(shí)習(xí)來(lái)專業(yè)成長(zhǎng)，會(huì)有1-2年在督導(dǎo)的陪伴下更高頻率地接觸個(gè)案。

該階段主要特點(diǎn)：

1、以基本完善的專業(yè)水平進(jìn)行咨詢，但傾向于謹(jǐn)慎、保守、且過分周密的工作風(fēng)格，以避免犯錯(cuò)。

2、實(shí)習(xí)期咨詢師開始能夠意識(shí)到自身人格特征對(duì)于咨詢的影響。

該階段主要問題：

1、對(duì)工作的不安全感和權(quán)威的依賴感迫切地需要得到更高級(jí)咨詢師的反饋和指導(dǎo)，希望能夠觀摩學(xué)習(xí)高級(jí)咨詢師是怎樣工作的。

2、責(zé)任感超負(fù)荷往往內(nèi)化了極高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，使得自身責(zé)任感超負(fù)荷。

該階段關(guān)鍵成長(zhǎng)點(diǎn)：

1、持續(xù)接受督導(dǎo)。

2、探索適合自身的咨詢?nèi)∠颉?/p>

3、接受個(gè)人體驗(yàn)，增加對(duì)自身議題的覺察和處理。

第四階段：實(shí)習(xí)期心理咨詢師

經(jīng)過3-4年的專業(yè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，咨詢師們離開系統(tǒng)學(xué)習(xí)環(huán)境，而是以專業(yè)咨詢師的身份正式接待個(gè)案，開始正式的執(zhí)業(yè)路程。

該階段主要特點(diǎn)：開始正式執(zhí)業(yè)，進(jìn)行咨詢行為以及觀念上的重新建構(gòu)。感受咨詢過程的復(fù)雜性，以及自身人格特征對(duì)咨詢工作的影響。初級(jí)咨詢師能夠基本明確自己的咨詢?nèi)∠颉?/p>

該階段主要問題：

1、從學(xué)習(xí)者到執(zhí)業(yè)者身份的轉(zhuǎn)變?cè)撾A段，咨詢師第一次脫離學(xué)生身份，以正式執(zhí)業(yè)者來(lái)接待大量的來(lái)訪者，常會(huì)體會(huì)到學(xué)習(xí)訓(xùn)練中的知識(shí)和技能與實(shí)際咨詢工作仍有一定差距，在檢驗(yàn)以往受訓(xùn)所得知識(shí)時(shí)，常體會(huì)到挫敗和“幻滅感”。

2、單一理論面對(duì)復(fù)雜多樣來(lái)訪者時(shí)的挫敗感咨詢師在之前的階段面對(duì)的是相對(duì)單一的理論體系，當(dāng)面對(duì)不同質(zhì)的來(lái)訪者時(shí)，會(huì)試圖用某個(gè)知識(shí)框架去套來(lái)訪者，然而卻發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者的情況、行為和情感反應(yīng)并不想理論中的那么簡(jiǎn)單。

該階段關(guān)鍵成長(zhǎng)點(diǎn)：

1、持續(xù)接受督導(dǎo)，精進(jìn)咨詢技術(shù)。

2、進(jìn)行個(gè)人體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)自我人格的關(guān)注。

3、進(jìn)行自我和職業(yè)的整合，增強(qiáng)工作靈活性。

第五階段：成熟咨詢師

在穩(wěn)定地正式接待個(gè)案1-2年左右，咨詢師基本具備一定的咨詢經(jīng)驗(yàn)，能夠以相對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的姿態(tài)熟練地提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。這個(gè)過程會(huì)持續(xù)約20年左右。

該階段主要特點(diǎn)：

1、成熟咨詢師在咨詢工作中的靈活性更高，逐漸達(dá)到了專業(yè)身份和自我身份的一致性和連貫性。

2、專業(yè)勝任力在此時(shí)達(dá)到較高水平，能與來(lái)訪者形成較好的工作聯(lián)盟，在咨詢工作中相信自己的專業(yè)判斷，在給予來(lái)訪者安全感的同時(shí)也有能力在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候挑戰(zhàn)他們。

3、專業(yè)經(jīng)驗(yàn)更多的成熟咨詢師逐漸具有督導(dǎo)資格。

該階段主要問題：失去新鮮感，發(fā)展易停滯咨詢師開始進(jìn)入穩(wěn)定執(zhí)業(yè)期后，咨詢工作也趨向于成熟。這時(shí)，咨詢師逐漸會(huì)在職業(yè)領(lǐng)域中失去新鮮感，感覺沒有什么新鮮事物了。

該階段關(guān)鍵成長(zhǎng)點(diǎn)：

1、挖掘自身內(nèi)部資源。

2、挖掘身邊其他資源。

3、培養(yǎng)后輩力量，同時(shí)保持學(xué)習(xí)。

4、注意預(yù)防職業(yè)倦怠。

第六階段：資深咨詢師

在經(jīng)過專職的、穩(wěn)定地執(zhí)業(yè)20-25年左右，咨詢師逐漸成為行業(yè)內(nèi)的資深前輩。

該階段主要特點(diǎn)：逐漸成為行業(yè)中的資深前輩，行業(yè)地位較高。在專業(yè)能力方面，不再拘泥于技術(shù)，工作非常具有靈活性。同時(shí)，個(gè)人傾向于更加謙虛。

該階段主要問題：

1、擔(dān)心自己和家人的健康狀況，更多地面臨著“喪失”問題。

2、精力減退，活動(dòng)性和成就動(dòng)機(jī)減弱。

該階段關(guān)鍵成長(zhǎng)點(diǎn)：

1、保持專業(yè)成長(zhǎng)的意愿。

2、培育后輩，回饋行業(yè)。

看到這里，相信大家對(duì)心理咨詢師職業(yè)生涯的6個(gè)階段都有所了解了，結(jié)合實(shí)際情況和個(gè)人能力對(duì)照自己所處的階段，找到該階段的突破點(diǎn)，才是職業(yè)生涯進(jìn)階的關(guān)鍵。

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